
糖質制限ダイエットの間違い🥺, 糖質制限ダイエットが流行って, 炭水化物を減らす人が増えました。, 糖質制限をすると、, スルッと2kgくらい減ると思います。, ただ、これは水分が抜けただけ。, 筋肉も分解してしまって, キレイな痩せ方とはいいません💦, 長い目で、健康とダイエットを見た時に, やるべきダイエット法ではないです🙅♀️, ダイエットは, 『摂取カロリー<消費カロリー』, が基本✨, ,

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